Все о пользе сухофруктов

Все о пользе сухофруктов Карина Медвед

Еще издавна человечество искало способы и разнообразные методы, которые бы позволяли на боле длительный срок сохранить всю пользу и витамины, находящиеся в продуктах питания. Как говорят специалисты в области диетологии и правильного питания, некоторые продукты даже способны во время хранения… Продолжить читать

Финская баня

Финская баня Оксана Долина

Традиционная финская баня (сауна) отличается высокой температурой 90-100 градусов и низкой влажностью воздуха 10-15%. Именно благодаря такому сочетанию климатических условий, называющихся сухим паром, сауна благотворно воздействует на человеческий организм. Она очищает его от шлаков, восстанавливает работу мышц, омолаживает кожу, снимает… Продолжить читать

Мятная жизнь

Мятная жизнь Оксана Долина

С древних времён человек использует мяту для исцеления тела и духа. Мята помогает избавиться от последствий отравления, морской болезни, переедания, стресса, усталости. Она обладает обезболивающим, успокаивающим, тонизирующим, восстанавливающим свойством. Листья мяты всегда клали в чай для аромата, в вареники и… Продолжить читать

Черная малина: полезные свойства

Черная малина: полезные свойства Олег Колмыков

Многие из нас, прочитав заголовок подумают, что речь идет о ежевике. А вот и нет, существует такая ягода, как черная малина, которая пришла к нам из Северной Америки, и теперь в Европе она хорошо всем. Калорийность ягоды — 72 ккал,… Продолжить читать

Почему может повышаться гемоглобин?

Почему может повышаться гемоглобин? Олег Колмыков

Уровень гемоглобина определяется с помощью анализа крови. Если гемоглобин понижен или повышен – это не очень хорошо. Его нужно постоянно поддерживать в норме. Физиологический повышенный гемоглобин может быть у жителей горных районов, где в воздухе содержание кислорода немного снижено. Это… Продолжить читать

Вреден ли кофе?

Вреден ли кофе? Олег Колмыков

Так, в кофе содержатся такие элементы, как железо, отвечающее за образование гемоглобина, натрий и калий, обеспечивающие функционирование сердечной деятельности, фосфор, помогающий формированию костной ткани. Содержащийся же в кофе кофеин используется не в одном десятке медицинских препаратов, использующихся как для лечения… Продолжить читать

Чем полезен шоколад?

Чем полезен шоколад? Олег Колмыков

Многие люди не знают, что шоколад является не только вкусным и питательным продуктом, но и превосходным лекарством. Шоколад богат калием и магнием – веществами, которые просто необходимы нашим сосудам для нормального функционирования. Благодаря шоколаду стимулируется нормальная работа всей сердечно-сосудистой, а… Продолжить читать

На что указывает ночная потливость?

На что указывает ночная потливость? Анна Василюк

Ночная потливость может иметь много причин и не обязательно указывает на заболевание. Во многих случаях это попросту природная реакция на слишком высокую температуру в комнате или слишком теплую одежду. Однако другими причинами могут быть: питание: острые пряности и обильная трапеза перед… Продолжить читать

Виды расстройства сна

Виды расстройства сна Карина Гер

Предлагаем ознакомиться с наиболее распространенными причинами, которые вызывают расстройства сна. Кошмары. Часто, кому снятся кошмары, могут просыпаться в возбужденном и ошарашенном состоянии. Иногда, люди боятся засыпать, потому что видения, которые приходят им во сне, очень пугают. Синдром «взрывающейся головы». Оглушительный… Продолжить читать

Питание при гастрите

Питание при гастрите Оксана Долина

Гастрит болезнь очень не приятная и эта статья о том как сделать так, что бы он о себе напоминал, как можно реже. При лечении болезней желудка, самое главное соблюдать диету. Существенные отклонения от нее могут ухудшить вашу ситуацию и боли возобновятся.… Продолжить читать

В чем польза плавания в бассейне

В чем польза плавания в бассейне Екатерина Андреева

Почему польза плавания в бассейне считается неоспоримой? Когда здоровье уже подорвано – есть смысл поспорить с этим заявлением. Например, заявив в ответ, что в воде сводит ноги, а это опасно. При этом, люди также отлично знают, что нельзя есть жирное и… Продолжить читать

Что делать при потливости ладоней?

Что делать при потливости ладоней? Олег Колмыков

Из-за чего же потеют ладони? Это могут быть эндокринные нарушения (например, заболевания надпочечников, щитовидной железы или гипофиза ), или же сбои, к которым привели сильные стрессы. Как только находится и устраняется причина, потливость проходит. В нашей нервной системе выделяют соматическую… Продолжить читать

Меню для бросающих курить

Меню для бросающих курить Олег Колмыков

Всего стакан молока перед сигаретой настолько испортят ощущения от курения, что у многих такие процедуры напрочь отбивают желание курить. Или можно выпить стаканчик кефира, если у вас дома есть молочный гриб, на основе которого он делается. Ну и совсем уж… Продолжить читать

Как закаляться в домашних условиях

Как закаляться в домашних условиях Алена Шереметьева

Зимой чтобы не заболеть или не простудиться очень важно иметь закалку. Так вы сможете легче переносить холодные температуры и быть невосприимчивым к болезням. Но что делать, когда в прорубь ходить далеко или не хочется, а закаляться желание есть. Тогда попробуйте… Продолжить читать

Секреты красивых волос и здоровой кожи

Секреты красивых волос и здоровой кожи Дениаз Закернчиний

Уход за волосами. Для того чтобы волосы всегда оставались мягкими и блестящими рекомендуется после мытья волос шампунем ополаскивать их водой, в которую добавлен сок лимона, порошок лимонной кислоты или немного пищевого уксуса. Дело в том, что кислоты, содержащиеся в этих веществах,… Продолжить читать